{"id":119,"date":"2023-08-08T10:13:11","date_gmt":"2023-08-08T09:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adrianacid.com\/anatomia-de-un-orgasmo-7-apuntes-sobre-el-orgasmo-femenino"},"modified":"2025-07-01T08:39:53","modified_gmt":"2025-07-01T07:39:53","slug":"anatomia-de-un-orgasmo-7-apuntes-sobre-el-orgasmo-femenino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adrianacid.com\/es\/anatomia-de-un-orgasmo-7-apuntes-sobre-el-orgasmo-femenino","title":{"rendered":"Anatomia de un orgasmo – 7 apuntes sobre el orgasmo femenino"},"content":{"rendered":"\n
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Hoy, 8 de agosto, es el d\u00eda internacional del orgasmo femenino. Si hab\u00e9is leido el 324 o el peri\u00f3dico, habr\u00e9is visto mis comentarios al respecto en una entrevista reciente. Pero quer\u00eda tambi\u00e9n dejar en mi blog 7 puntos o elementos que os pueden ayudar a tener m\u00e1s y mejores orgasmos:<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

O – de \u00d3rganos:<\/strong> Tendemos a centrarnos en los genitales (especialmente en el cl\u00edtoris y el pene) para estimular y disfrutar del sexo, pero el orgasmo involucra todo el cuerpo! La piel que nos transmite el tacto, la nariz que percibe el olor y las feromonas que nos excitan, los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico que se contraen con las convulsiones del orgasmo, las gl\u00e1ndulas que segregan ese maravilloso cocktail hormonal\u2026 mima cada una de las partes y ten un orgasmo \u00a1toda t\u00fa!<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQuieres probar un juego? Esboza la silueta de tu cuerpo y pinta tus diferentes zonas er\u00f3genas con colores vivos y vibrantes. Tambi\u00e9n pod\u00e9is hacerlo en pareja y descubrir juntos vuestro propio mapa corporal del placer<\/strong>, viendo aquellas partes del cuerpo que pese a ser muy sensibles a veces quedan un poco olvidadas.<\/p>\n\n\n\n

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Para un extra de diversi\u00f3n\u2026
<\/strong>Pod\u00e9is jugar con las manos o pod\u00e9is probar diferentes juguetes: una pluma, un juguete masajeador, unos guantes de encaje o rejilla\u2026<\/p>\n\n\n\n

R de recrearse:<\/strong> Quien acu\u00f1\u00f3 la frase \u201cLo bueno, si breve, dos veces bueno\u201d, claramente no se estaba refiriendo al sexo. Una causa habitual cuando hay dificultades para conseguir el orgasmo es no respetar los propios tempos: Cada persona tiene un ritmo propio y particular y lo sano es escucharse y seguirlo. el sexo no es un sprint hasta poder llegar al orgasmo, si no un camino placentero y maravilloso a disfrutar de principio a fin.<\/p>\n\n\n\n

Disfruta sin obsesionarte y t\u00f3mate tu tiempo: no est\u00e1s \u201ctardando demasiado\u201d, est\u00e1s gozando de cada segundo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

G de Gustos:<\/strong> Cada persona tiene unas preferencias diferentes respecto al sexo, no s\u00f3lo sobre c\u00f3mo le gusta masturbarse, tambi\u00e9n sobre aquello que le excita o le ayuda a dejarse llevar. Plant\u00e9ate las siguientes preguntas: \u00bfQu\u00e9 me enciende y me pone en el mood? \u00bfQu\u00e9 me da placer y me ayuda a disfrutar del camino? \u00bfQu\u00e9 me lleva al borde del cl\u00edmax y me da el \u00faltimo empujoncito para tener un orgasmo? Te invito a probar: puede ser una frase o caricia rom\u00e1ntica de nuestra pareja(s), un mordisco en la oreja, un azote, un comentario morboso\u2026 olv\u00eddate de los prejuicios y la sexualidad mainstream y ten el sexo que t\u00fa quieres tener<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Una sugerencia: si no sabes por d\u00f3nde empezar y te cuesta coger ideas: la pornograf\u00eda escrita y los relatos er\u00f3ticos son tu aliado! Busca inspiraci\u00f3n y crea tus propias fantas\u00edas, \u00bfmi recomendaci\u00f3n? Fora de norma<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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A de (estado) An\u00edmico:<\/strong> La sexualidad est\u00e1 sumamente ligada a las emociones: si tenemos un mal d\u00eda, si estamos relajados, si hemos discutido antes con alguien\u2026 va a influir en c\u00f3mo vivimos la sexualidad. El cuerpo no miente y cuando nos desnudamos para tener relaciones, no solo lo hacemos quit\u00e1ndonos la ropa si no tambi\u00e9n nuestros \u201cescudos\u201d, conectado de forma m\u00e1s directa con nuestras emociones.<\/p>\n\n\n\n

Se puede tener sexo estando enfadados, tristes, frustrados, vergonzosos\u2026 pero la experiencia ser\u00e1 m\u00e1s fluida y agradable y llegaremos m\u00e1s f\u00e1cilmente al orgasmos si iniciamos la relaci\u00f3n sexual desde otro tipo de emociones como la tranquilidad, el amor o la curiosidad.<\/p>\n\n\n\n

Una buena gesti\u00f3n emocional<\/strong> te ayudar\u00e1 a reconocer y regular tus emociones correctamente y te permitir\u00e1 disfrutar de tu sexualidad al m\u00e1ximo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

S de sinceridad:<\/strong> La comunicaci\u00f3n es clave en cualquier interacci\u00f3n sexual: Si algo te encanta, que se note! Si algo te disgusta, dilo sin miedo; si te apetece probar algo, proponlo. No tengas miedo a ser t\u00fa misma y a expresar lo que sientes. A veces por verg\u00fcenza, por miedo a c\u00f3mo reaccionar\u00e1 la otra persona o por inseguridades nuestras, no acabamos de expresar nuestros deseos y nos callamos o, peor a\u00fan, fingimos algo que no sentimos. La visi\u00f3n que se nos da de la sexualidad, de lo que se considera sexy o de las pr\u00e1cticas que son apropiadas, es muy limitada y deja fuera un gran abanico; sin embargo todo el mundo tiene sus fetiches y sus preferencias y es probable que en cuanto te sientes a hablar con tus parejas, descubras que tambi\u00e9n tienen \u201cdeseos ocultos\u201d. Por tanto: s\u00e9 sincera, \u00bfde qu\u00e9 sirve saber lo que te gusta si luego no lo comunicas? \u00a1 Desarrolla tu asertividad sexual!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un consejo
<\/strong>Si a\u00fan no est\u00e1s segura de c\u00f3mo puedes encarar la conversaci\u00f3n para sacar el tema de lo que te gustar\u00eda probar, prueba a utilizar alguno de los siguientes juegos: Dados de posturas o juegos sexuales, un juego de cartas subido de tono, un talonario de experiencias picantes\u2026 son una muy buena opci\u00f3n para romper el hielo y empezar a hablar.<\/p>\n\n\n\n

M de Mente:<\/strong> El cerebro es, realmente, el principal \u00f3rgano sexual.<\/p>\n\n\n\n

Es \u00e9l quien da la orden de excitarse, quien nos lleva a explorar una u otra postura, quien da la se\u00f1al para que se desencadene el orgasmo\u2026 pero tambi\u00e9n es quien m\u00e1s nos puede \u201ccortar el rollo\u201d. \u00bfverdad que no puedes hacer bien un problema de matem\u00e1ticas si no dejas de pensar en la peli de ayer? pues en el sexo sucede lo mismo.<\/p>\n\n\n\n

Una de las principales dificultades de las mujeres para llegar al orgasmo es el dejarse llevar por pensamientos que las sacan del estado de excitaci\u00f3n adecuado. Intentar dejar de pensar en X no funciona, s\u00f3lo conseguimos darle m\u00e1s vueltas a esa idea. \u00bfC\u00f3mo podemos entonces conseguir centrarnos en el sexo y alejar los pensamientos ajenos e improductivos? A trav\u00e9s de las fantas\u00edas sexuales, el dirty talking (o decirnos guarrer\u00edas) o bien t\u00e9cnicas de mindfulness. En el pr\u00f3ximo art\u00edculo, os cuento m\u00e1s!<\/p>\n\n\n\n

O de Originalidad:<\/strong> \u00a1Cambiemos las normas! Cuando encontramos una combinaci\u00f3n que nos funciona y que nos permite llegar f\u00e1cilmente al orgasmo, solemos \u201ccasarnos\u201d con ella, c\u00f3mo cuando encontramos un buen juguete: de hecho, muchas sex\u00f3logas desaconsejamos el uso habitual de los succionadores por ese motivo, siendo mejor un uso puntual y intercalado con otro tipo de juguetes o estimulaciones.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, por muy pr\u00e1ctico que sea conocer cu\u00e1l es nuestro combo ganador, es interesante ir probando cosas nuevas y abriendo nuestro repertorio, pues a veces el cuerpo se acostumbra a tener un orgasmo (solo) con determinados elementos y eso nos complica el poder disfrutar del amplio abanico de opciones que hay para obtener placer, adem\u00e1s, la rutina no es amiga del deseo<\/strong>. Juega y prueba sin miedo que, como reza el dicho, todos los caminos llevan a Roma.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfTe apetece trabajar en tu sexualidad? \u00bfTienes problemas para llegar al orgasmo? \u00bfTe gustar\u00eda que una profesional te acompa\u00f1ara en el proceso de descubrirte y conseguir tener tu mejor sexo? Puedes escribirme al 656 664 230.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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