{"id":123,"date":"2021-03-11T10:13:11","date_gmt":"2021-03-11T09:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adrianacid.com\/micromachismos"},"modified":"2025-07-01T08:41:07","modified_gmt":"2025-07-01T07:41:07","slug":"micromachismos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adrianacid.com\/es\/micromachismos","title":{"rendered":"Micromachismos"},"content":{"rendered":"\n<p id=\"viewer-432vh\">\u26a0\ufe0f El art\u00edculo de hoy habla de hombres y mujeres generalizando. El feminismo y la deconstrucci\u00f3n personal facilitan que todas podamos deshacernos poco a poco del machismo interiorizado, sin embargo este sigue estando presente en nosotras como sociedad. Si te sientes atacado u ofendido de alguna manera por este art\u00edculo, es posible que necesites un poco m\u00e1s de desconstrucci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<p id=\"viewer-9t5rk\">En el art\u00edculo de hoy hablamos sobre los micromachismos, un palabrejo que estoy segura os sonar\u00e1 haber escuchado antes. El t\u00e9rmino fue acu\u00f1ado por Luis Bonino Mendez, psic\u00f3logo experto en problem\u00e1ticas de la condici\u00f3n masculina y con amplia experiencia en el trabajo de la desigualdad de g\u00e9nero.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"viewer-3k17a\">Luis define los micromachismos como:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"viewer-6f2ls\"><em>Sutiles e imperceptibles maniobras y estrategias de ejercicio del poder de dominio masculino en lo cotidiano, que atentan en diversos grados contra la autonom\u00eda femenina. H\u00e1biles artes, trucos, tretas y manipulaciones con los que los varones intentan imponer a las mujeres sus propias razones, deseos e intereses en la vida cotidiana.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p id=\"viewer-b394c\">Estas conductas <strong>se perciben como normales y aceptables<\/strong> -incluso deseables en algunos casos- por la sociedad en general y por tanto son habituales en los hombres incluso en aquellos que no etiquetamos como \u201cviolentos\u201d o \u201cagresivos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"viewer-va5t\">Son actitudes que <strong>en su mayor\u00eda no son ni conscientes<\/strong> ni tienen una mala intenci\u00f3n detr\u00e1s, pero est\u00e1n en muchos casos automatizadas y forman parte de c\u00f3mo se \u201cense\u00f1a\u201d a los hombres de relacionarse con las mujeres: h\u00e1bitos de acci\u00f3n\/reacci\u00f3n ante ellas.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"viewer-d41k1\">Haya o no consciencia de ello, el objetivo de estas conductas es reforzar las estructuras de poder y las relaciones asim\u00e9tricas y de control sobre las mujeres.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"218\" height=\"254\" src=\"https:\/\/www.adrianacid.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/0c63c6_6cd6123a46da4d0aaf3a369bd650f553mv2.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-191\"><\/figure>\n\n\n\n<p id=\"viewer-c8pp7\">Pese a que los micromachismos pueden parecer una cosa menor e incluso trivial, pueden provocar <strong>repercusiones graves <\/strong>y generar un profundo malestar o inquietud en las mujeres que lo sufren. No podemos comparar el efecto de un micromachismo a una agresi\u00f3n \u201cgrave\u201d c\u00f3mo puede ser una violaci\u00f3n, una paliza, el maltrato psicol\u00f3gico etc pero al tratarse de elementos tan normalizados es f\u00e1cil que muchas de nosotras estemos <strong>constantemente<\/strong> expuestas a ello, sin prisa pero sin pausa.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"viewer-22gpc\">Todo esto va haciendo mella en nuestra psique. Sin estrategias para reconocer el problema y enfrentarse a \u00e9l, pueden causar un grave impacto en nuestro estado an\u00edmico y nuestra mente. Seg\u00fan Luis, algunos de estos <strong>efectos a largo plazo<\/strong> pueden ser:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Malestar difuso, irritabilidad cr\u00f3nica y hast\u00edo de la relaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Fatiga cr\u00f3nica por el sobreesfuerzo tanto f\u00edsico c\u00f3mo psicol\u00f3gico.<\/li>\n\n\n\n<li>Sentimientos de incapacidad o impotencia, deterior de la autoestima, inseguridad etc disminuci\u00f3n de la autocredibilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Inhibici\u00f3n de la lucidez mental, por disminuir la cr\u00edtica, el pensamiento y las acciones eficaces.<\/li>\n\n\n\n<li>Disminuci\u00f3n del poder y desarrollo personal, limitaci\u00f3n de la libertad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"viewer-5ngs4\">Algunos ejemplos de micromachismos<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"viewer-4fs7j\">En relaci\u00f3n a c\u00f3mo nos <strong>dirigimos a las mujeres<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Distinguir entre se\u00f1orita y se\u00f1ora \ud83d\udc70<\/li>\n\n\n\n<li>Eres conocida, pero tu marido tambi\u00e9n \ud83d\udc8d<\/li>\n\n\n\n<li>Llamar por el nombre y no por el apellido a una mujer \ud83c\udff7<\/li>\n\n\n\n<li>Nombres distintos en las mismas profesiones \ud83d\udd27 (ya no hablemos de la desigualdad laboral)<\/li>\n\n\n\n<li>\u201c\u00bfY t\u00fa ya tienes novio?\u201d \ud83d\udc8d Al cual podr\u00edamos a\u00f1adir \u201cy los hijos, \u00bfpara cuando?\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"viewer-3u9kl\">En relaci\u00f3n a c\u00f3mo <strong>hablamos de las mujeres<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u201cVaya modelito\u201d \ud83d\udc57 o cualquier comentario no solicitado sobre el cuerpo de una mujer \ud83d\udc40<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cSonr\u00ede que est\u00e1s muy seria\u201d \ud83d\ude05 o \u201csonr\u00ede, que est\u00e1s m\u00e1s guapa\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>Comentar que una mujer no se ha depilado \ud83e\ude92<\/li>\n\n\n\n<li>Criticar el maquillaje porque \u201cparece que est\u00e1s muerta\/enferma\u201d si no te pintas o \u201cpareces una puerta\u201d si te pintas demasiado \ud83d\udc84<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"viewer-3664l\">Cuando vamos a <strong>contratar un servicio <\/strong>o <strong>somos consumidoras<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La bebida fuerte para \u00e9l \ud83e\udd43<\/li>\n\n\n\n<li>Camareros que te dicen guapa y preciosa \ud83c\udf7d<\/li>\n\n\n\n<li>El camarero le lleva la cuenta a \u00e9l \ud83d\udcb8<\/li>\n\n\n\n<li>El mec\u00e1nico\/inform\u00e1tico etc le explica las cosas a tu pareja o acompa\u00f1ante masculino \u2139\ufe0f<\/li>\n\n\n\n<li>Descuentos en productos \u201cseleccionados\u201d \ud83d\udcfa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"viewer-dedb6\">Actitudes en <strong>p\u00fablico<\/strong> o <strong>conductas de grupo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Negarse en redondo a que una mujer te ceda el paso \ud83d\udeaa<\/li>\n\n\n\n<li>Saludar con dos besos a ella, pero darle la mano a \u00e9l \ud83d\udc44<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cAs\u00ed no se comporta una se\u00f1orita\u201d \ud83d\udc60 en relaci\u00f3n a la est\u00e9tica, la conducta, la forma de comunicarse&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li><em>Manspreading <\/em>\u2194\ufe0f<\/li>\n\n\n\n<li><em>Mansplaining \ud83d\udde3<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Dominar con el silencio \ud83e\udd2b Suele ir acompa\u00f1ado de un \u201ceres una hist\u00e9rica\u201d o un \u201cest\u00e1s exagerando\u201d \ud83d\ude4a<\/li>\n\n\n\n<li>Asumir que la parte activa en el ligoteo y el sexo en si va a ser el hombre \ud83d\udc9e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"viewer-ecnk8\">Cuando hablamos del <strong>hogar <\/strong>o de las <strong>responsabilidades dom\u00e9sticas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u201cD\u00e9jame que t\u00fa no sabes\u201d \/ \u201cquita que yo lo acabo m\u00e1s r\u00e1pido\u201d \ud83c\udfe0<\/li>\n\n\n\n<li>Preguntar a la mujer qu\u00e9 hay que comprar o a que citas acudir \ud83d\uded2<\/li>\n\n\n\n<li>Los pa\u00f1ales son cosas de mujeres \ud83d\udebc, que el cambiador est\u00e9 siempre en el ba\u00f1o de mujeres.<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cHoy te han dejado de ni\u00f1era\u201d \ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc67\u200d\ud83d\udc66 o otras frases como \u201cqu\u00e9 bien que tu marido ayude en casa\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"viewer-4d0c6\">En relaci\u00f3n a los <strong>estereotipos de g\u00e9nero<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Recurrir a tu padre, un novio o un amigo para temas que impliquen fuerza f\u00edsica o otras habilidades t\u00edpicamente masculinas \ud83d\udcaa<\/li>\n\n\n\n<li>Uniformes con falda para ellas y pantalones para ellos \ud83d\udc56<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cTan fuerte como Superman\u201d \ud83e\uddb8\u200d\u2642\ufe0f<\/li>\n\n\n\n<li>Regalar cosas diferentes a ni\u00f1os y ni\u00f1as \ud83e\udde9 y hacer diferentes entre juegos o videojuegos para ambos g\u00e9neros \ud83d\udd79<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cNo seas nenaza\u201d o cuando decimos de forma despreciativa que alguien hace algo \u201ccomo una ni\u00f1a\u201d \ud83d\udeba<\/li>\n\n\n\n<li>Ropa separada por g\u00e9neros: diferencias en color, tallaje \u00a1e incluso bolsillos! \ud83d\udecd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"viewer-28t2d\"><strong>Fuentes consultadas \ud83d\udcda<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p id=\"viewer-28t2d\">25 ejemplos de micromachismos:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-feminista-ilustrada wp-block-embed-feminista-ilustrada\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"PVvwXfWRYV\"><a href=\"https:\/\/feministailustrada.com\/2016\/01\/28\/25-micromachismos\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">25 micromachismos<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00ab25 micromachismos\u00bb \u2014 Feminista 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