Derechos asertivos

Los derechos asertivos son una serie de preceptos o pautas que regulan la forma en que nos tratamos a nosotras mismas y a las demás. Son derechos inherentes en los seres humanos, que disfrutamos por el mero hecho de ser personas, pese a que no se hallen reconocidos legalmente.

Cumplir con estos derechos y respetarlos denota una autoestima saludable y una relación con una misma y con las otras sana y asertiva.

Existen múltiples variaciones de los derechos asertivos, en este artículo os ofrezco un listado con algunos de ellos. He creado una serie de categorías para mayor comodidad a la hora de organizarlos y listarlos, pero cabe destacar que no siguen ningún orden en particular.

Derechos relacionados con el egoísmo (sano)

• Derecho a ser tratada con dignidad y respeto.

• Derecho a hacer cualquier cosa sin violar los derechos de los demás.

• Derecho a tener mis propias necesidades y que sean tan importantes como las de las demás.

- Derecho a ser la primera a veces.

- Derecho a descansar.

- Derecho a estar sola, aún cuando las demás deseen tu compañía.

- Derecho a intentar cambiar lo que no te satisface.

- Derecho a pedir, con educación, lo que quiero o pedir ayuda.

- Derecho a rechazar peticiones sin sentirnos culpables.

- Derecho a no responsabilizarme de los derechos de los demás.

• Derecho a tener éxito y a fracasar.

- Derecho a superarme, aunque por ello supere a otras.

- Derecho a obtener reconocimiento por un trabajo bien hecho.

- Derecho a equivocarme y aprender de mis errores.

Derechos relacionados con la toma de decisiones

• Derecho a decidir qué hacer con tu propio tiempo, cuerpo y propiedad, sin presiones.

• Ser la jueza última de tus sentimientos y aceptarlos cómo válidos.

- Derecho a no ser lógica.

- Derecho a no justificarse ante las demás.

- Derecho a ignorar los consejos de las demás.

- Derecho a vivir tu vida no la de las otras.

- Derecho a cambiar de opinión.

- Derecho a tomar tiempo y detenernos a pensar.

Derechos relacionados con la expresión

• Derecho a ser una misma.

• Derecho a tener opiniones, creencias y sentimientos y expresarlas de forma que no dañen a las demás.

• Derecho a expresar una crítica y a protestar por un trato injusto.

• Derecho a ser escuchada y tomada en serio.

• Derecho a preguntar y pedir información.

• Derecho a decir “no lo sé”, “espera que lo busco”.

• Derecho a no ser asertiva.

• Derecho a responder o no hacerlo.

Que poseamos estos derechos implica que nadie puede negarlos, ni siquiera nosotras mismas. Nos merecemos un trato justo y correspondiente a estos derechos al igual que los demás se merecen lo mismo.

No podemos obligar a nadie a comportarse de una forma u otra y pese a ser legítimo que demandemos este respeto por parte de las otras, no nos garantiza recibirlo. Por su puesto, en ese caso tenemos derecho a cambiar aquello que nos hace daño y alejarnos de las personas que no nos tratan de forma asertiva. -- Puedes ver el vídeo de YouTube en este enlace! En él explico todo esto con más detalle y compartimos opiniones con el chat en directo.