Psicoteràpia individual
Regala’t un espai per tu, per descobrir-te i aprendre com cuidar-te sanament.
Sessions de teràpia individual -en format presencial o virtual- per abordar aquells aspectes de la teva vida que et generen malestar o angoixa o els reptes que no saps com abordar, en un espai segur i lliure de judici.
La realitat és que parlar amb una persona externa en un espai segur i lliure de judici pot ser, en si mateix, summament terapèutic i positiu. Treballar amb un professional de la salut format en psicoteràpia, t’ajudarà a emprendre el camí cap al teu benestar emocional: si bé són els teus problemes, pots no tenir les eines adequades, ja que rebem poca o cap educació en intel·ligència emocional, comunicació, drets assertius etc.
“Coneix totes les teories, domina totes les tècniques, però al tocar una altra ànima humana, sigues tan sols una altra ànima humana”. Carl Gustav Joan
Jo sóc experta en psicologia, però l’experta en tu ets tu, així com la responsable de les teves decisions i l’autocura. Et proposo treballar en equip per a aconseguir créixer com a persona i cultivar el teu benestar.
Motius freqüents que em trobo a consulta són:
- Autoestima baixa o mala autopercepció.
- Estrès i ansietat.
- Processos de dol o pèrdua.
- Dificultat en la comunicació assertiva o en la gestió de conflictes.
- Presa de decisions importants o afrontament de canvis vitals.
- Gestió emocional.
- Reconciliar-se amb el cos i el plaer propi.
- Retrobar-se amb el desig sexual.
- Explorar i acceptar la identitat de gènere o l’orientació sexual.
- Desaprendre els mandats de la monogàmia i l’heteropatriarcat.
Preguntes freqüents
Demana cita
"*" indicates required fields