El racó de Minerva

Infografies

Higiene del sueño

Higiene del sueño

El descans és un dels pilars fonamentals per a la nostra salut física i emocional. Sovint, però, ens trobem amb dificultats per conciliar el son, mantenir-lo durant la nit o despertar-nos realment descansats. Això pot ser degut a la manca d'hàbits saludables de son,...

Llegir més

Totes publicacions

El meu canal de Youtube

Al meu canal de YouTube comparteixo vídeos on exploro temes de psicoteràpia, sexualitat i benestar personal. T’hi convido a veure’ls i a descobrir més sobre aquests aspectes que ens ajuden a créixer.