Sobre mi
L’estudi de la salut mental i la sexologia m’ha apassionat des que era jove.
Sóc Adriana, psicoterapeuta humanista especialitzada en sexologia positiva i no monogàmies. Poso a la persona i les seves emocions en el centre de la teràpia, generant un espai per explorar tots aquests sentiments i vivències sovint no escoltades, i ajudar les meves pacients a connectar amb l’autocompassió i desfer-se de prejudicis, creences limitants i “hauria de”, en la sexualitat, els seus vincles i tots els àmbits de la seva vida.
Vols saber com he arribat aquí? Deixa’m que et parli del meu camí…
Primeres passes
Des de petita m’ha interessat entendre les persones i com funcionem internament: era l’amiga que tenia consells per tothom. D’adolescent m’encantava parlar amb les meves amistats de sexe i d’amor i llegir revistes o llibres per resoldre qualsevol dubte que ens pogués sorgir. Fent el meu TFG sobre sexualitat humana, vaig acabar de decidir-me per formar-me en sexologia i entrar al grau de psicologia.
Grau de Psicologia - UAB
Per què psicologia? al principi et confesso que era només la carrera que em permetiria especialitzar-me en sexologia després, però amb el temps vaig enamorar-me d’aquesta ciència, i descobrir altres àrees de la psicologia que avui en dia atenc habitualment a consulta: la gestió de l’estrès, els processos de dol, el treball al voltant de la identitat pròpia, les dinàmiques socials…
Durant aquests anys vaig participar en un voluntariat de promoció de la salut en el campus, a la FAS -la Fundació Autònoma Solidària-. Va ser una època molt divertida on vaig crear i dinamitzar diferents activitats per parlar de sexualitat positiva i segura, reducció de riscos en l’àmbit de drogues, feminismes… Em va encantar cada moment viscut i anys després segueixo gaudint de fer tallers i activitats de promoció de la salut.
Post grau en Psicoterapia Integradora
Segur que et sonen paraules com psicoanàlisis o teràpia cognitiva conductual. El que potser és menys conegut és la teràpia humanista. Malgrat totes les escoles tenen el seu valor a aportar i aprofito recursos de diversos enfocaments, sento que la perspectiva humanista és la que més encaixa amb la meva visió de la teràpia i la salut mental.
Entenen la pacient com a un agent actiu en el seu procés de teràpia, i aquesta com un camí a l’autoconeixement i l’empoderament. És una perspectiva que posa el focus en les nostres emocions i en les històries que ens expliquem a nosaltres mateixes: podent-nos enfortir o atrapar en allò que no sentim resolt.
Màster en sexologia
Que m’interessava descobrir la ciència darrere el sexe no era cap gran secret ni per mí, ni per ningú que em conegui una mica. Volia entendre com funcionen les hormones, el sistema reproductiu, que fa que sentim desig i que el perdem…
El que potser no esperava era sentir-me tan atreta per tota la sexualitat fora de la norma preestablerta -friki hasta pa’eso-. Les pinzellades que vaig fer al màster sobre BDSM i no monogàmies em van deixar amb ganes de saber més. Fes de llavors he seguit llegint i formant-me sobre el tema per poder acollir aquestes històries a consulta amb la comprensió i el respecte que es mereixen. I com no, també m’encanta fer-ne divulgació!
Altres estudis
El Màster en Psicologia General Sanitària i altres petites formacions que he anat fent, m’han ajudat a donar més amplitud a la meva entesa de les persones i la salut mental, i tinc intenció de seguir formant-me en un futur: no es deixa mai d’aprendre!
Més enllà de la psicologia
Participo en moviments culturals i de barri, així com en diferents associacions. Aquestes experiències i coneixements m’han ajudat a ampliar la meva visió del món i em donen recursos i eines diferents que després puc aplicar a la teràpia a l’hora de crear activitats o tasques, desenvolupar metàfores, proposta d’activitats fora del circuit sanitari o, simplement, connectar més amb les meves pacients.
Qui soc més enllà de la psicologia?
M’apassionen…
- Els jocs de taula de tota mena.
- Els jocs de rol, com a jugadora i màster.
- La música, especialment cantar.
- Construir cases als Sims o al Minecraft.
- Llegir novel·les de fantasia i costumisme.
- El maquillatge, especialment el glamm acolorit.
La meva formació
- Grado de Psicología (Universitat Autònoma de Barcelona)
- Postgrau en Psicoterapia Integradora (Institut Gomà)
- Màster en Sexología Clínica (IESP)
- Monográfico de pareja (Dendros)
- Monográfico en trastornos perinatales (UAB)
- Máster Universitario en Psicologia General Sanitària (UdG)
Colaboracions
Amb qui col·laboro?
Sílvia Català
Segur que us sona d’haver-la vist per la tele! La Sílvia és també una apassionada de la promoció de la salut i una gran sexòloga. Junt amb altres psicoterapeutes, formo part del seu equip, i entre totes hem format una comunitat de suport i aprenentatge.
ASAUPAM
Amb més de 25 anys d’experiència en l’àmbit de les drogodependències, ASAUPAM és tot un referent en l’àmbit de la prevenció en joves. Amb elles porto el projecte DRol, una eina ludificada -en forma de joc de rol- per abordar amb adolescents temàtiques com el consum responsable d’alcohol, l’esperit crític davant l’ús de pantalles e internet, la reducció de riscos a l’hora de sortir de festa…
Vols programar un taller?, escriu-me a drolasaupam@gmail.cat
Somos estupendas!
Amb la sexòloga Elena Crespi hem creat un curs “La màgia de reconnectar” on trobareu materials i recursos pràctics que t’ajudaran a millorar la teva relació de parella a través de temes claus com la comunicació, la sexualitat o les expectatives.
- 100% en línia
- 5 mòduls, 27 tallers
- Més de 80K alumnes
- 57€ i accés il·limitat per tota la vida
- T’interessa? Compra’l ara (link afiliat)
Premsa
La bretxa del plaer
Perjudicis i fake news sobre l’orgasme femení a 3cat.
El orgasmo femenino
La igualdad entre hombres y mujeres tampoco existe en la cama al Periódico.