Psicoterapia individual
Regálate un espacio para ti, para descubrirte y aprender cómo cuidarte sanamente.
Sesiones de terapia individual -en formato presencial o virtual- para abordar aquellos aspectos de tu vida que te generan malestar o angustia o los retos que no sabes cómo abordar, en un espacio seguro y libre de juicio.
La realidad es que hablar con una persona externa en un espacio seguro y libre de juicio puede ser, en sí mismo, sumamente terapéutico y positivo. Trabajar con un profesional de la salud formado en psicoterapia, te ayudará a emprender el camino hacia tu bienestar emocional: si bien son tus problemas, puedes no tener las herramientas adecuadas, puesto que recibimos poca o ninguna educación en inteligencia emocional, comunicación, derechos asertivos etc.
“Conoce todas las teorías, domina todas las técnicas, pero al tocar otra alma humana, sé tan sólo otra alma humana”. Carl Gustav Joan
Yo soy experta en psicología, pero la experta en ti eres tú, así como la responsable de tus decisiones y el autocuidado. Te propongo trabajar en equipo para conseguir crecer como persona y cultivar tu bienestar.
Motivos frecuentes que me encuentro en consulta son:
- Autoestima baja o mala autopercepción.
- Estrés y ansiedad.
- Procesos de duelo o pérdida.
- Dificultad en la comunicación asertiva o en la gestión de conflictos.
- Toma de decisiones importantes o afrontamiento de cambios vitales.
- Gestión emocional.
- Reconciliarse con el propio cuerpo y el placer.
- Reencontrarse con el deseo sexual.
- Explorar y aceptar la identidad de género o la orientación sexual.
- Desaprender los mandatos de la monogamia y el heteropatriarcado.
Preguntas frecuentes
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